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Yoga

 

Liebe Sportfreunde,

 

corona-bedingt kann leider aktuell kein Präsentsstraining stattfinden!

 

 

Mittwoch  16:30 Uhr - 17:30 Uhr  Gruppe 1

                   17:45 Uhr - 18:45 Uhr  Gruppe 2

 

 

Yoga kommt ursprünglich aus dem alten Indien und bedeutet "harmonisieren"; es möchte Körper und Geist wieder miteinander in Einklang bringen. Verschiedene Dehn- und Kräftigungselemente sollen zurück zu mehr Beweglichkeit und Stabilität führen, Blockaden körperlicher und geistiger Art lösen und wieder eine innere Harmonie und Entspannung herstellen.

 

Hierfür möchte ich Euch in Praktiken aus dem Hatha, Ashtanga, Kundalini und Yin Yoga einführen. Mit Sicherheit werdet Ihr sehr bald Fortschritte bemerken, die sich bis in Euren Alltag hineinziehen können, z. B. in Form von erhöhter Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit. Ein weiser Yogi-Spruch heißt nicht umsonst: "Comes practice, comes everything".

 

Ein Einstieg ist jederzeit für alle Altersklassen möglich.

 

Pro Stunde wird ein Zusatzbeitrag von 5,00 € erhoben.

 

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Unsere Trainerin

 

Elif und Linda

 

 

 

 

TSV Oberisling 1983 e. V.