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Aktuell - Mitmachen beim Lauf10! in 2021

 

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt der Abendschau im BR Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband sowie der TU München startet mit dem TSV Oberisling am Mittwoch, den 23.06.2021 und endet dieses Jahr (leider ohne großen Finallauf) am 03.09.2021.

 

LAUF10! beim TSV Oberisling

 

Der TSV Oberisling bietet regelmäßig einen LAUF10!-Treff an: im Team macht Sport einfach mehr Spaßund auch das Durchhalten fällt leichter! Wer mit dem TSV Oberisling für LAUF10! trainieren möchte kann sich ab sofort bei Stefan Spitzner, Tel: 0179-1306030, stefan.spitzner(at)mailbox.org anmelden.

 

 

 

Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet seit 2008 jährlich statt – heuer zum 14ten Mal! Damit niemand alleine laufen muss, bietet der TSV Oberisling einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt.

 

10 Kilometer in 10 Wochen

 

Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Offizieller Auftakt von LAUF10! ist Mittwoch, 23.06.2021. Ab diesem Termin steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach zwei professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“.

 

Das Trainingsprogramm

 

Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für LAUF10! zwei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. Weitere Infos unter www.abendschau.de.

TSV Oberisling 1983 e. V.