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Fitnesstraining

 

Donnerstag   19:00 Uhr - 20:00 Uhr 

 

 

Liebe Sportfreunde,

 

diese Fitness-Stunde ist für Alle, die gezielt ihren ganzen Körper kräftigen, stabilisieren und mobilisieren wollen und etwas für die allgemeine Fitness tun möchten. Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln, wie Kleinhanteln oder Theraband. Die Herz-Kreislauf-Leistung fördert ein Kardio-Teil.

 

Dieses funktionelle Workout ist auch für viele weitere Sportarten eine gute Ergänzung. 

 

Wir sind eine nette gemischte Truppe, männlich und weiblich, vom Teenager bis 50++.Ein Einstieg ist jederzeit möglich, jeder Teilnehmer bestimmt seine Trainingsintensität selbst. Wer regelmäßig mitmacht, wird schnell feststellen, welche Fortschritte möglich sind.

 

Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte und ggf. Handtuch mitbringen.

 

Auf geht`s zum Wohlfühlen!

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Unsere Trainerin

Susanne Haggenmiller

 

Mobil und per WhatsApp: 01575 3041138