Unsere Traingszeiten sind:

Donnerstag:

18:45 Uhr      Gruppe 1

19:45 Uhr      Gruppe 2

Bitte beachten: Am 06.04.2023 findet kein Training statt.

Anmeldung für beide Stunden unter:

https://www.supersaas.de/schedule/TSV_Fitnesstraining/TSV_Fitnesstraining

Liebe Sportfreunde,

diese Fitness-Stunde ist für Alle, die gezielt ihren ganzen Körper kräftigen, stabilisieren und mobilisieren wollen und etwas für die allgemeine Fitness tun möchten. Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln, wie Kleinhanteln. Die Herz-Kreislauf-Leistung fördert ein Kardio-Teil.

Dieses funktionelle Workout ist auch für viele weitere Sportarten eine gute Ergänzung. 

Wir sind eine nette gemischte Truppe, männlich und weiblich, vom Teenager bis 50++.Ein Einstieg ist jederzeit möglich, jeder Teilnehmer bestimmt seine Trainingsintensität selbst. Wer regelmäßig mitmacht, wird schnell feststellen, welche Fortschritte möglich sind.

Bitte Gymnastikmatte und ggf. Hanteln mitbringen.

Auf geht`s zum Wohlfühlen!